Inhoudsopgave:

Het dieet van Jennifer Aniston en haar geheimen om fit te blijven
Het dieet van Jennifer Aniston en haar geheimen om fit te blijven

Video: Het dieet van Jennifer Aniston en haar geheimen om fit te blijven

Video: Het dieet van Jennifer Aniston en haar geheimen om fit te blijven
Video: ELBERT HELPT BIJ EEN BEVALLING - TOPDOKS EXTRA 2024, Maart
Anonim

Avocado, kip en veel groenten: dit is wat Jennifer Aniston elke dag eet en haar geheimen om haar figuur te behouden

Jennifer Aniston hij heeft altijd een perfecte lichaamsbouw gehad. En blijkbaar zonder veel moeite.

De actrice viel altijd op omdat ze werd gewaardeerd door zowel mannelijk als vrouwelijk publiek en sinds de dagen van "Friends" was elke beweging trendy, met duizenden vrouwen klaar om haar stijl en uiterlijk te imiteren.

Zelfs toen ze de vrouw van Brad Pitt werd, hielden de fans niet op haar te steunen: terwijl ze jaloers op haar was, vertegenwoordigde Jen het buurmeisje dat erin was geslaagd de mooiste en meest sexy man ter wereld te veroveren.

Is het (ook) te danken aan zijn altijd perfecte lijn?

Bij twijfel gingen we er letterlijk naar kijken op het bord.

Dit is waar zijn dieet uit bestaat

Het dieet van Jennifer Aniston

«Mijn dieet brengt geen offers, het is wat mij maakt» eet het hele jaar door goed. Het is vrij simpel: eet meer fruit en groenten mogelijk, houd het suikergehalte laag, veel drinken water en slaap lekker ».

Dit, kortom, het advies van de actrice om fit en gezond te blijven zonder enige opoffering.

Maar waar bestaat het in de praktijk uit?

jennifer aniston red carpet
jennifer aniston red carpet

Wat Jennifer Aniston eet als ontbijt

Eerst drinkt hij een glas lauw water en citroen, gevolgd door een soort ontbijt dat kan variëren naargelang de trek.

“Soms neem ik een smoothie met amandelmelk, bananen, kersen, eiwitpoeders van een soort, amandelen, cacao en elke vorm van antioxidant die ik kan bedenken. Andere keren eet ik gekookte eieren en avocadotoost, met een beetje kokosolie, zout en peper. Of havermout (havermengsel) met een beetje eiwit in het midden ».

cover-jennifer-aniston-beauty-look-evidenza
cover-jennifer-aniston-beauty-look-evidenza

Wat Jennifer Aniston eet voor lunch en diner

De voeding van de ster is vrij eenvoudig en bestaat voornamelijk uit eiwitten en groenten, die zowel lunch als diner eet, in de vorm van megasalades of gerechten op basis van vlees of vis met een bijgerecht van groenten in overvloed.

Pas onlangs, sinds ik bij Justin Theroux was, introduceerde de pasta in zijn dieet - "Ik weet niet of ik hem daarvoor moet bedanken of haten", bekende de actrice.

Zijn favoriete recept? Spaghetti alla carbonara, in de variant met kalkoenblokjes in plaats van pancetta.

jennifer-aniston-beauty-look-08
jennifer-aniston-beauty-look-08

de hapjes

Voor Jennifer is het essentieel om ook te kunnen eten veel fruit, waardoor ze de juiste hoeveelheid natuurlijke suikers krijgt die ze nodig heeft.

Hiervoor probeert hij het op te eten weg van maaltijden, gebruiken als tussendoortje om de honger te breken.

Over het algemeen geeft hij er de voorkeur aan appel met wat gedroogd fruit, bij voorkeur walnoten of amandelen.

De vrije dag

Jennifer houdt van de Mexicaans eten, zoals hij meerdere keren in verschillende interviews toegaf.

Dat is de reden waarom wanneer hij besluit een overtreding te begaan en toe te geven aan een gril, hij altijd eindigt tortilla's gedipt in guacamole in plaats van enig ander type fastfoodrestaurant.

Het wordt over het algemeen toegekend een dag in de week om te eten wat hij wil.

Hoeveel sport doet Jennifer Aniston?

Om in vorm te blijven is het niet voldoende om een dieet te volgen, maar het is wel noodzakelijk oefening, om de stofwisseling wakker te maken en meer calorieën te verbranden, en om het lichaam strak te houden.

Versie ook bevestigd door Jennifer, die ongeveer. traint 5-6 dagen per week afwisselend cardio-oefeningen, stretching, gewichten en yoga.

Aanbevolen: